里合腿（里合腿田野个人资料）
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学武术的基本腿法是什么
武术基本功的腿法包括直摆性腿法、曲伸性腿法、扫转性腿法。武术基本功的腿法包括 直摆性腿法：包括前踢、弹腿、蹬腿等，这些腿法要求动作路线直、摆幅大，力量贯穿始终。
武术腿法基本功 拳谚说：“练拳不练腿，到老冒失鬼。”腿法练习主要是增进腿部屈伸、摆动、扫转等运动能力。分直摆性腿法、屈伸性腿法和扫转性腿法。
武术基本功——压腿和腿法 （-）压腿 正压腿 预备姿势：并步站立。 动作说明：左脚跟搁在肋木上，脚尖勾紧，上体向前下做振压动作。 要点：直体向下振压，压至疼痛时，进行耗腿练习。 易犯错误和纠正方法： （1）两腿不直。
正踢腿基本动作要求是什么?
弹腿：支撑腿直立或稍屈另一腿由屈倒伸向前弹出，高不过腰，膝部挺直，脚面绷平，小腿弹出脆快有力，力达脚尖。
【答案】：挺胸；收腹 解析：正踢腿的预备姿势：并步站立，两臂侧平举。动作说明：左脚上步直立，右腿挺膝，脚尖勾起向前额处猛踢；目向前平视。 要点：挺胸、收腹、立腰。
踢时髋部要后坐，腿上摆有寸劲。刚刚练习踢腿时，必须保持动作的规范性，宁可踢得刚过胸也不把支撑腿的腿跟抬起或膝部弯曲，或是弯腰凸背用头去迎碰脚尖，这些均说明腿的柔韧性训练不到位，韧带还没有拉开。
正踢腿动作要领：挺胸抬头，身体挺直，腿伸直脚尖勾起来，以胯为轴，向正前正上使劲踢。支撑腿也要伸直，不能弯。
正踢腿的动作要求 （1）预备姿势：两脚并立，两手成立掌侧平举。（2）左脚向前上一步，左腿支撑，右脚勾起脚尖向前额处猛踢，两眼平视。要求及要点：挺胸、立腰；踢腿时，脚尖勾起绷落，收髋猛收腹，过腰后加速。
跆拳道基础知识:里合腿
1、跆拳道里的里合腿是在双方搂抱，靠近的时候快速从体侧出腿，到高位后下劈。在跆拳道比赛中比较实用。平常练习里合腿能锻炼胯关节柔韧性。
2、跆拳道想要练得好，相关的组合腿法就应该要掌握好。下面就随我一起去阅读跆拳道的.组合腿法，相信能带给大家帮助。
3、下劈的一种，内旋劈腿是先将腿向身外的方向上提，然后从面前划弧，划过前脸向下劈。
太极拳踢腿时支撑腿是弯曲的吗?
1、初学太极拳踢腿时常出现的问题有：重心不稳，甚至摔倒；支撑腿脚跟抬起或支撑腿膝部弯曲；弯腰凸背。
2、支撑腿先曲后直，增加惯性和力量。鞭腿或正蹬腿击发后支撑腿迅速恢复到格斗姿势。如平时热身时正踢、外摆、里合等支撑腿要伸直。
3、在踢腿时，要求支撑腿伸直。你踢腿时腿是弯的可能有几个原因：1，腿的柔韧性不够。2，腿的力量不够。3，身体平衡性不够好。4，动作不够规范。5，心理上紧张，动作放不开。
4、刚刚练习踢腿时，必须始终保持动作的规范性，宁可踢得刚过胸，也不把支撑腿的腿跟抬起或膝部弯曲，或是弯腰凸背用头去迎碰脚尖，这些均说明腿的柔韧性训练不到位，韧带还没有拉开。
5、坐腕舒指 4含胸拔背 5松腰敛臀 6圆裆松胯 7尾闾中正 8气沉丹田 9运动如抽丝，迈步如猫行，10运静有常，势势均匀，前后连惯，绵绵不断 要曲的，太极所有动作都是走曲线。再说就是长拳，在踢腿也没有全直的。
6、缠腿：支撑腿伸直，另一腿向里绕环后踹出力达脚跟。正踢腿：支撑腿伸直，全脚着地，另一腿膝部挺直，脚尖勾起前踢，接近前额，动作要轻快有力，上身保持正直。斜踢腿：肢尖勾起，踢近异侧耳部，其它同正踢腿。
武术腿法基本功
1、武术基本功的腿法包括直摆性腿法、曲伸性腿法、扫转性腿法。武术基本功的腿法包括 直摆性腿法：包括前踢、弹腿、蹬腿等，这些腿法要求动作路线直、摆幅大，力量贯穿始终。
2、武术腿法基本功 拳谚说：“练拳不练腿，到老冒失鬼。”腿法练习主要是增进腿部屈伸、摆动、扫转等运动能力。分直摆性腿法、屈伸性腿法和扫转性腿法。
3、武术基本功——压腿和腿法 （-）压腿 正压腿 预备姿势：并步站立。 动作说明：左脚跟搁在肋木上，脚尖勾紧，上体向前下做振压动作。 要点：直体向下振压，压至疼痛时，进行耗腿练习。 易犯错误和纠正方法： （1）两腿不直。
4、武术腿法基本功怎么练 压腿 正压腿：预备姿势：并步站立。动作说明：左脚跟搁在肋木上，脚尖勾紧，上体向前下做振压动作。要点：直体向下振压，压至疼痛时，进行耗腿练习。
5、腿法 弹腿：支撑腿直立或稍屈；另一腿由屈到伸向前弹出，高不过腰，膝部挺直，脚面绷平，小腿弹出脆快有力，力达脚尖。蹬腿：支撑腿直立或稍屈；另一腿由屈到伸，脚尖勾起用脚跟猛力蹬出，高不过胸，低不过腰。
6、正踢腿、里合腿、外摆腿、弹腿、侧踢腿、十字腿、后撩腿、正蹬腿、侧踹腿、鞭腿。
